Dans 3 jours départ pour la Toscane
Région que je ne connais pas du tout mais j'ai hâte...
Mais attention pas de farniente je vous mets le programme:
Programme
15.3. Voyage + footing
16.3. Matin: EL après-midi: EL
17.3. Matin: jeux de course après-midi: EL
18.3. Matin: long jogg au bord de la mer – après-midi: repos
19.3. Matin : EL après-midi : visite dans le région
20.3. Matin: EM après-midi: EL
21.3. Matin: séries après-midi: EL
22.3. Voyage
Les entraînements seront adaptés à la forme et à l'état de fatigue de chacun et nous profiterons de faire des exercices de courses et de renforcements tous les jours.
Programme journalier
08h00 Petit-déjeuner à 1km des chambres
08h30 Ce que vous vouliez toujours savoir sur la course à pied (max. 30')
10h00 Entraînement
16h00 Entraînement
19h30 Souper à 1 km des chambres
15.3. Voyage + footing
16.3. Matin: EL après-midi: EL
17.3. Matin: jeux de course après-midi: EL
18.3. Matin: long jogg au bord de la mer – après-midi: repos
19.3. Matin : EL après-midi : visite dans le région
20.3. Matin: EM après-midi: EL
21.3. Matin: séries après-midi: EL
22.3. Voyage
Les entraînements seront adaptés à la forme et à l'état de fatigue de chacun et nous profiterons de faire des exercices de courses et de renforcements tous les jours.
Programme journalier
08h00 Petit-déjeuner à 1km des chambres
08h30 Ce que vous vouliez toujours savoir sur la course à pied (max. 30')
10h00 Entraînement
16h00 Entraînement
19h30 Souper à 1 km des chambres
les chambres
Et restaurant
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