Jeudi 30 janvier

J'y vais ou j'y vais pas se dit kaila


Bon j'y vais yessss

belle balade mademoiselle est rentrée trempée bien sûr mais quelles rires j'ai fait en la voyant faire la folle dans l'eau !!

par contre c'est dommage je viens de recevoir les dates de *musique des enfants

Nico et Rachel font un concours de soliste et aussi un quatuor de clarinette le 11 mai

date du Marathon de Prague ou mon homme cours !!!

sniff je ne pourrais pas l'accompagner..


le voilà au marathon de lausanne maillot rayé rouge et blanc !!

mon but faire les 10kil dans un temps respectable !!!

c'est pour cela qu'il faut que je m'allège...d'environ 6à8 kg

Merci le bootcamp et surtout les amies de france et d'ailleurs sans vous ce serais beaucoup plus dur.
aujourd'hui comme repas j'ai été très raisonnable en prévision du Week-end à ski de la gym
( surtout de la fondue du soir et des repas resto!)

petit déj : purée de fruit sans sucre
midi : colslaw etit filet d'agneau yaourt de soja
et ce soir : soupe de courgettes et tomates au boursin 2 tr de pain salade de fruit avec cottage cheese
et bien sûr beaucoup d'eau et de thé vert

Encore une belle journée ensoleillée

bien que je n'en ai pas profité vu que j'était enfermée au bureau toute la journée

mais j'en ai profité pour faire plein d'exercices fessiers pompes debout etc...

Valérie serais fière de moi.

question nourriture tout va bien

ce matin: purée de fruits sans sucre

midi : 1 steak hacé et une belle salade un yaourt de soja

ce soir: salade de comcombre pain intégral fromage de chèvre frais et quelques abricots secs

Bon je pensais me coucher tôt mais c'est pas possible car je vais regarder Pékin Express

J'ADORE CE JEU !

et demain à 8h cours de Pilates

Nouvelles de la cuisine

au menu du jour:

Ce matin comme je manquais de temps nous nous sommes contentés:

d'un yaourt grec de 5 amandes et de 3 abricots secs . Miam mian délicieux.

A midi :

1 tranche de dinde au citron et miel et une grande salade de saison avec des amandes grilliées et des olives...

et ce soir:

Soupe de légumes 2 belles tranches de pain multigrains du chèvre frais et ananas

Coté sport:

préparation de 80 kg de bagages pour la misson j'ai déplacé des sacs de 20kg durant 2h je pense que je peux prendre ça en considération !!!

Et un seul métaboost mais je me ratraperais demain.

Ce week-end s'annonce chargé plein d'activité en vue et mon homme doit commencer son entrainement pour le marathon de Prague quel courage !!!!

Voilà ma famille au complet le 31 décembre à minuit .

Et le 1 janvier c'était pour moi le re..re..redémarrage du programme de Valérie

commencé pour la 1ère fois le 11.11.2006 et oui cela fait un bail...

plein de mauvaises excuses ont fait que j'avais abandonné ( mais toujours gardé dans un coin de mon esprit l'envie de m'y remettre!)

donc je me suis réinscrite une deuxième fois au printemps 2007 mais il aura fallu attendre ce début d'année pour redémarrer sérieusement !!!

Là je dois dire que le forum et tout le soutien que l'on y trouve aide vraiment.

Encore merci à vous toutes les filles...

Pour le moment tout va bien je perds lentement mais sûrement et tout le monde mange comme moi avec plaisir.

Mon homme et ma fille ont aussi perdu du poids, quand aux 2 garçons ils compensent avec quelques repas en plus !! 4h et desserts.

ce matin boost et quelques raisin secs après le cours de pilates

à midi pommes-de terre et fromage a tartiner une grande salade verte et tomates

4 abricots secs

Jardinage et ménage

Ce soir on verra

Et voilà Kaila ma compagne de promenade

Pour commencer

Et bien voilà depuis le temps que j'ai envie de le faire ce blog de ma vie quotidienne, nous y sommes.

"Fondue aux meringues" drôle de titre !!!!!

C'est les copines du forum du bootcamp qui m'ont inspirée MERCI les filles sans vous ce blog n'aurait pas encore vu le jour !!!!

Ce blog sera le temoin aussi de ma lutte contre ses satanés kilos en trop et je lutte avec une arme efficace *Valérie la coach du bootcamp* et surtout aussi toutes les copines que j'ai rencontrée dans ce programme