Une odeur de pintemps

Voilà on fait le ménage des extérieurs
là c'est ma cuisine d'été mais avant que je puisse nettoyer correctement il faut que je remette l'eau dehors vite j'ai hâte...


Kaila n'en fini pas de détruire mon jardin !!!


Une primevère rescapée du carnage !!!


Et depuis hier les fleurs explosent de leurs promesses printanières


Bon Caline trouve encore qu'il fait un peu froid


De quoi retrouver le moral

Vendredi 28 mars

Quelle belle journée ensoleillée

C'est décidé je me remet au jogging !!!

mon Challenge dans 10 semaines 10kg de moins !

et 10km sans trop de problèmes !!!

Retour de Toscane

Lucas en face de l'ile d Elbe attendant l'équipe de coureur...

Nicolas et Rachel terminent le premier entrainement loin devant les autres...

L'équipe au ravitaillement au super marché

Quelle belle semaine sportive nous avons passé.

Samedi 15 mars 7h45 départ de la place du stade à Payerne, au total nous étions 24 à nous répartir dans deux minibus. Tous coureurs accomplis ( au final je peux même dire coureurs fous !)
Sauf Nicolas, Rachel, Lucas et moi les "intrus" du groupe!!

En route donc pour Massa Marittima premier arrêt prévu 2h plus tard pour changement de chauffeur et petit café.

Mais nous avons finalement roulé 3 heures et atteint Aosta avant ce petit déj bien mérité.

Et là j'ai déjà senti que l'ambiance allait être "formidable" belle équipe.

17h30 arrivée fatigué mais émerveillés de découvrir le site: joli village sportif au coeur de la Toscane.

Notre terrasse

et la cuisine de notre appart...

19h rendez vous pour allez au repas du soir à 1km et demi de marche

idem pour le petit déjeuner

Donc chaque jour nous allions faire un minimum de 6km pour nous restaurer !!!!

Super mais le "pire" est à venir.

Ce premier repas fût délicieux

Entrée puis pasta puis viande puis dessert le tout arrosé d'un délicieux vin du domaine et bien sûr du Limoncello final

Dimanche 16 mars

7h45 départ pour le petit déj

Ensuite puisque tous vont courir et bien je vais m'y mettre !!!

Nicolas et Rachel aussi. Lucas restera tranquille aujourd'hui

Mais là il faut savoir que la Tosane c'est tout sauf plat !!!!

je cours 4 km et remonte dans le bus !!! MORTE!!

Mes deux ainés se sont pris au jeu et alignerons respectivement en 6 jours

Nicolas env 70km et Rachel env 30km

Quand à mon homme il a couru 101 km Quand je vous disais qu'ils étaient tous fous

Pour ma part j'ai je pense fait a peine 10km mais j'ai énormément marché avec Lucas.

Lundi nous avons en plus des entrainements été à la piscine et au super marché .

et toute la semaine sur le même schéma.

Mercredi cours de cuisine dans les cuisine de notre chef Salvo

soupe de légumes Toscane

Gnochis de patata saltimboca cantucci dégustation et fabrication miam miam

Salvo et les légumes à préparer

On est prêts !!!

Au final 2 kg de plus !!!

Enfin on part !!

Dans 3 jours départ pour la Toscane

Région que je ne connais pas du tout mais j'ai hâte...

Mais attention pas de farniente je vous mets le programme:

Programme
15.3. Voyage + footing
16.3. Matin: EL après-midi: EL
17.3. Matin: jeux de course après-midi: EL
18.3. Matin: long jogg au bord de la mer – après-midi: repos
19.3. Matin : EL après-midi : visite dans le région
20.3. Matin: EM après-midi: EL
21.3. Matin: séries après-midi: EL
22.3. Voyage

Les entraînements seront adaptés à la forme et à l'état de fatigue de chacun et nous profiterons de faire des exercices de courses et de renforcements tous les jours.

Programme journalier
08h00 Petit-déjeuner à 1km des chambres
08h30 Ce que vous vouliez toujours savoir sur la course à pied (max. 30')
10h00 Entraînement
16h00 Entraînement
19h30 Souper à 1 km des chambres

les chambres

Et restaurant

Cross du 8 mars

Voici quelques souvenirs de ce samedi 8 mars ou notre société de gym organisait un cross populaire. Quelle chance le soleil était de la partie, nous l'avons échapé belle car jeudi matin la neige recouvrait la campagne.

Olà !!! Nico trop couru ??

voilà ce que c'est tu ne veux pas faire la course...

Tu préfères faire le lièvre pour les petits et... finalement tu fais plus de kilomètres que tout les autres...

Et les filles!!!! elles se reconnaîtrons !!!

Retour de l'hiver

Granges sous la neige

Voilà le paysage hivernale que j'ai découvert hier matin en ouvrant ma fenêtre !!!

moi qui envisageais presque de: déjà ouvrir la piscine...

rude retour dans la réalité de notre climat !

Enfin j'en ai profiter pour rester bien au chaud et classer les montagnes de paperasses qui trainent à droite et à gauche.

Et hier soir bravant le blizzard nous sommes allées avec la gym dame à Dompierre voir la comédie musicale "la Révolution Française" interprétée par le choeur mixte de Dompierre et environ.

Un pur bonheur un merveilleux spectacle.

D'autant que lors de sa sortie en 1973 j'était au collège entrain d'étudier justement cette partie de l'histoire de france et notre prof de l'époque nous avait fait une copie ( sur une cassette).

Ce fut un excellent moyen d'apprendre l'histoire !!!

et je vous jure que hier j'ai pu constater que je me souvenais des paroles au mot près !!!!

34 ans après !!!! no comments...

Une belle représentation

promesse de printemps



Après quelques jours de folie !!!!
beaucoup de travail et pas le temps pour autre chose voici quelques nouvelles.



Ce week-end, la classe de Nico mon ainé présentait une pièce de théatre.

"Fugue au royaume d'assoupi"

Voilà 8 mois que tous les élèves travaillaient à la mise en scène aux décors etc.

et le résultat mes amis à été magnifique!!!

une interprétation digne de vrais acteurs.

Leur prof peut être fier de ses élèves, il a réussi à les motiver et vraiment je l'admire car dans une classe d'ados de 16 et 17 ans c'est pas gagné d'avance.

En tout cas je sais que Nico gardera un merveilleux souvenir de cette expérience et au delà même, de ses dernières années scolarité.



De mon côté tout va bien
j'ai repris le sport a haute dose et me sens déjà mieux
plus légère mais attention il faut surveiller...

j'applique toujours la méthode de valérie mais y ai ajouté celle de WW
c'est tout à fait compatible et me permet de mieux gérer les quantités




église de mon village