Enfile tes baskets !!

Et on y va cette fois pas d'excuses bidons !!!

Citation du jour:

Vos enfants vous pouvez vous efforcer d'être comme eux, mais ne tentez pas de les faire comme vous.

Khalil Gibran

En avant

«Si tu ne trouves pas d'ami sage, prêt à cheminer avec toi, résolu, constant, marche seul, comme un roi après une conquête ou un éléphant dans la forêt.»

[ Bouddha ]

Et voilà il est des fois inutile d'attendre pour se mettre en route que les choses soient réglées

maintenant en avant !!!

Je reprends le sport, la course, l'optimiste dans cette belle aventure qu'est la vie.

Il est temps d'avancer, d'affronter l'ombre pour arriver dans la lumière !!!!

Ballade d'Automne

Une belle journée d'automne, ballade a la montagne avec une fondue à l'arrivée



Et un peu de crème double au dessert !!
allez c'est pas sérieux tout ça !!!




un beau paysage avant la neige !!!

Morat Fribourg

Et voilà belle course Christian a battu son record en 1h22

Et Nico a brillament fini en 1h43

Et malgré son sourire je peux vous dire qu'il a souffert et "charogné "

car 17km en montée et faux plat c'est autre chose que 10km a plat

mais bravo mille fois bravo pour avoir relevé ce défi


Et rendez -vous l'an prochain

LOL

Dimanche c'est Morat-Fribourg

Quelle chance la météo annonce du soleil pour dimanche

Car Christian et Nicolas vont faire Morat-Fribourg et nous allons les encourager

Je me demande si l'an prochain je pourrais le faire ?

Un petit défi ???

L'automne belle saison pour courir.

Courir

Voilà une photo trouvée sur le net.

Elle me plait beaucoup car personnellement j'aime courir dans la brume d'automne
il fait moins chaud et surtout on croise moins de monde !!

Ce qui est passé a fui,

Ce que tu espères est absent,

Mais le présent est à toi.

Sagesse arabe

Week-End du 21 et 22 à Europa Park

Pour les 15 ans de Rachel nous sommes partis comme chaque année à Rust en Allemagne à Europa Park

Parc d'attraction qui a mon avis est le plus beau de tous ceux que j'ai visité

Et ma maman est venue avec nous et ce fut une grande joie de partager ces moment avec elle

Nous voici dans le nouveau restaurant a la sortie de pirates des Caraibes

nous y avons,ma foi, très bien mangé.

Me voilà au petit déjeuner avec Rachel

à L'Hotel Colosséo .

Pa sbon du tout pour le régime !!!

Lucas attends que nous ayons fini notre délire sur les voitures de course
Bon nico t'as pas peur tout seul ??



Et voilà Nico Kim et Rachel sur le bateau balançant ( là je n'y vais pas ) mal au coeur