Le problème avec les habitudes, c’est qu’elles finissent souvent par déboucher sur l’ennui. Un ennui qui peut gagner tous les compartiments de notre vie.
Pour éviter ce piège, il ne faut pas hésiter à balayer un certain nombre de nos petites habitudes afin de faire entrer un peu d’air frais dans notre existence.
Être jeune dans sa tête. « Faire du sport, de la randonnée, du vélo ou du patin à roulettes, de la balançoire, danser sur de la musique ? , il est possible de « se remettre » à toutes ces activités à l’âge adulte. Si vous les pratiquez, profitez à fond des paysages et des sons qui s’offrent à vous, prêtez attention aux sensations de votre corps afin d’apprécier au maximum le moment présent.
« Tout est dans l’état d’esprit », affirme Tina Tessina, auteur d’ouvrages de sur le bien-être. « C’est pourquoi il est essentiel d’avoir en permanence des objectifs de vie et des activités qui vous plaisent, car c’est ainsi que vous resterez motivée par ce que vous faites. »
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